Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2819 kcal
|
Tłusz: 85,79g | Białk: 174,03g | Węglo: 338,84g.
Lunch: Ogórek Kiszony , Biedronka Kasza Gryczana, Łosoś. Obiad: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Cornellis Grissini, Zott Jogobella Truskawka, Zott Jogobella Ananas , Tesco Wafle Suche, Pomidory, Tymbark Nektar Ananasowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Płatki Owsiane, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Banan. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|