Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 28,01g | Białk: 43,33g | Węglo: 129,21g.
Śniadanie: Marchewki, Jabłko, Real Pharm Masło Orzechowe, Piekarnia Familijna Chleb ze Słonecznikiem, Alpro Jogurt , Suszone Nasiona Chia, Delecta Żelatyna, PB2 Powdered Peanut Butter, Peak Vegan Protein Isolate. Lunch: Decomorreno Kakao , Go Vege Tofu Naturalne , Sałata, KFD Białko, Winiary Bulion Warzywny, Olej Lniany, Curry w Proszku, Cebule, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Marchewki, Jabłko. Przekąski/Inne: Wino Czerwone Wytrawne. więcej...
|
|
1282 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|