Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3240 kcal
|
Tłusz: 104,37g | Białk: 205,03g | Węglo: 378,60g.
Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Pierś z Kurczaka Gotowana, Melvit Trendy Lunch Ryż Vermicelli Groszek Marchew Bazylia. Obiad: Kinder Kinder Czekolada , Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Grycan Lody Śmietankowe, Tesco Wafle Suche, Mandarynki , Bonitki Herbatniki Petit Beurre, Grejpfrut, Cornellis Grissini, Tesco Wafle Suche, Tymbark Nektar Ananasowy, Patak's Mango Chutney, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Marinero Halibut Dzwonko Wędzony, Borówka Amerykańska, Miód, Delikate Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|