Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2754 kcal
|
Tłusz: 143,71g | Białk: 78,86g | Węglo: 291,30g.
Śniadanie: Masło, Banan, Bułka z Ziarnami, Orzeszki Ziemne, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa. Lunch: Delikate Roladka z Sera Śmietankowego z Ananasem i Migdałami, Mizeria, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). Obiad: Masło, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Banan, Orzeszki Ziemne, Lidl Bułka Wieloziarnista. Przekąski/Inne: Ferrero Nutella, Ciasto z Marchwi bez Lukru, Napoleonka. więcej...
|
|
3045 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkonogi - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lobodzinskiwojciech
|