|
я не понимаю....мне вообще что-ли не есть??😡
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 92,94g | Białk: 144,64g | Węglo: 214,18g.
Śniadanie: 365 Дней Арахис Необжаренный, Пятерочка Банан, Мёд, Изюм, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Красная Цена Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Банан, Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Замороженная Вишня. Lunch: Баклажаны Тушеные, Перекресток Шампиньоны, Виктория Окунь Запеченый. Obiad: Пятерочка Сливы, Котлета Куриная, Щелковохлеб Хлеб Столичный, 365 Дней Арахис Необжаренный , Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Замороженная Вишня. Przekąski/Inne: Мандарины, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Пятерочка Киви, Пятерочка Сливы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Не унывай. Организм вообще штука непредсказуемая...
08 gru 20 przez użytkownika: Nimerijas
|
Тут законы математики не властны🤷 у меня вес был 46 последние месяцы на интуитивном. Решила скинуть немного к новому году, села на 1300, вес скакнул на 47,5 😳, неделю еле выдержала, вес так и держался, скотина... Я психанула и ушла на свою поддержку в 1700, и вес пошел вниз, вот уже 46,6 🤯. Незнаю что будет дальше, решила пока так все оставить и посмотреть на цифры дальше что будет.... Если мысли срезать немного, до 1600 например, и тоже понаблюдать ...
08 gru 20 przez użytkownika: Nimerijas
|
Ну у тебя и рост высокий.... Тоже не забывай. А на лицо довольно худенькая))
08 gru 20 przez użytkownika: Nimerijas
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
08 gru 20 przez użytkownika: cidaZirOk
|
У меня + килограмм ровно 🤣 не записываю чтоб не растраиваться 🤣
08 gru 20 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
🤣🤣 я уже собиралась записать, интернет завис и я решила что это знак 🤣
08 gru 20 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|