Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 49,36g | Białk: 54,95g | Węglo: 146,71g.
Śniadanie: Sernik z Owocami. Lunch: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami . Przekąski/Inne: Miód, Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kocik i Szkocik
|