Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 73,32g | Węglo: 155,62g.
Śniadanie: Hellmanns Majonez Lekki, Lidl Ogórek Kiszony, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Obiad: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Hellmanns Majonez Lekki, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidor Malinowy, Hochland Ser Gouda Fit, Cebule. Przekąski/Inne: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą, Delikate Twaróg Półtłusty, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, FruVita Bon Creme Kokos i Migdał, Biedronka Banan, Jajko, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|