|
это фиаско
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 141,32g | Węglo: 88,01g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бондюэль Горошек Консервированный. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, арахисовая паста, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красная Цена Арахис, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет 🙋🏻♀️ совсем мелочь, с твоим ростом 47 кг это абсолютно не повод париться )))
10 gru 20 przez użytkownika: Zoorna
|
Zoorna, ну если учесть, что мой комфортный вес это 44.5, максимум 45, то скорее повод есть
10 gru 20 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Ну так то каждому виднее конечно. Я вот с 59 поправилась сейчас уже до 103 🤦🏻♀️ Жуткий дискомфорт. Вот год как родила второго ребёнка и вес стоит недвигаясь.
11 gru 20 przez użytkownika: Zoorna
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|