Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2770 kcal
|
Tłusz: 120,59g | Białk: 133,32g | Węglo: 272,37g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Pilos Ser Morski, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Biedronka Masło Ekstra, Bezmięsny Sos do Spaghetti, Udko z Kurczaka bez Skóry, Gotowana Ciecierzyca. Lunch: Kujawski Olej (10g), Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Wątróbka Drobiowa. Obiad: Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Biedronka Banan, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 gru 20 przez użytkownika: tatalka99
|
Dzięki Tatalka ☺ teraz w dół a za chwilę w górę 🙄 i tak od miesiąca ...przyzwyczaiłem się😁
10 gru 20 przez użytkownika: misiolot
|
Misio,niczym meksykańska fala 🙂
10 gru 20 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|