Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 97,79g | Białk: 49,61g | Węglo: 77,24g.
Śniadanie: Grzybki Kanapka z Pastą Jajeczną, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Włocławek Ketchup Pikantny, Sałatka Bocheńska, Tarczyński Parówki z Szynki. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|