Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 39,86g | Białk: 50,51g | Węglo: 203,69g.
Śniadanie: Masło, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Bułka z Ziarnami. Lunch: Drożdżówka z Kruszonką. Obiad: Ser Feta, Bułka z Ziarnami, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: Gruszki. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|