Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2425 kcal
|
Tłusz: 98,71g | Białk: 146,00g | Węglo: 232,99g.
Śniadanie: Kawa, Jajko na Miękko, Ogórek (Obrany), Pomidory, Światowid Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata, Masło, Putka Bułka Kukurydziana . Lunch: Zott Jogurt Jogobella Panna Cotta. Obiad: Światowid Ser Gouda, Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sałata, Ketchup, Majonez, Biedronka Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Pierogi z Truskawkami. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
No cóż 😅😂 bywają wzloty i upadki 😅
10 gru 20 przez użytkownika: Karola1996
|
10 gru 20 przez użytkownika: tatalka99
|
10 gru 20 przez użytkownika: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|