Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 45,04g | Białk: 83,68g | Węglo: 154,62g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Гречка, Сухие Семена Чиа, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Nespresso Кофе. Lunch: Помидор Сливка, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Атлантическая Треска, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец. Obiad: Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Сарафаново Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Przekąski/Inne: Сарафаново Молоко 2,5%, Куриное Филе, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Мандарины, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Простоквашино Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|