Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3870 kcal
|
Tłusz: 71,49g | Białk: 304,70g | Węglo: 491,00g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, SFD Carb, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Plony Natury Płatki Jaglane, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Lewiatan Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Kostka z Mintaja, Pomarańcze. Obiad: Kujawski Olej Lniany, Ogórek (Obrany), Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Buraki Gotowane, Olimp Olej MCT, Kaufland Pomidor, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Mleko bez Laktozy, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|