Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3355 kcal
|
Tłusz: 41,28g | Białk: 124,39g | Węglo: 316,64g.
Śniadanie: Zwykłe Grzanki, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw, Kawa z Mlekiem. Lunch: Ogórek Kiszony , Chleb, Biedronka Tatar Wołowy . Przekąski/Inne: Lubelska Porzeczkowa , Kebab, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|