Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
107,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2707 kcal
|
Tłusz: 90,00g | Białk: 131,96g | Węglo: 337,03g.
Śniadanie: Cannella, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Obiad: Pane al Latte, Latte Arborea Mozzarella, Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Vaniglia , Lidl Noci del Brasile, Milbona Skyr Fragola, Crownfield Choco Rice Bar, Banana. więcej...
|
|
692 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento schiena e spalle - 30 minut, Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|