Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 45,93g | Białk: 67,39g | Węglo: 155,09g.
Śniadanie: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грибы, Лаваш Армянский. Lunch: 4UZE Печенье Протеиновое, Длинная Рисовая Лапша. Obiad: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|