Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2732 kcal
|
Tłusz: 64,92g | Białk: 107,49g | Węglo: 441,39g.
Śniadanie: 귤, 혼합 곡물빵, 건포도, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 찐옥수수, 알라 크림치즈 라이트. Lunch: 풀무원 네컵 연두부, 김치, 양파, 오뚜기 진라면순한맛. Obiad: 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Przekąski/Inne: 귤, 강냉이, 커피, 팥빵, 상하목장 유기농 딸기우유, 감, 귤. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odkurzanie - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|