Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 78,71g | Białk: 94,52g | Węglo: 350,20g.
Śniadanie: Schweppes Orangina, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sonko Wafle Ryżowe w Polewie Jogurtowej, Kamis Musztarda Miodowa, Biedronka Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Lajkonik Paluszki, Knorr Sos Myśliwski, Schab Gotowany, Bataty, Czerwona Papryka. Obiad: Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Vitanella Musli z Czekoladą. Przekąski/Inne: Babka Piaskowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|