Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 113,37g | Węglo: 73,70g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Грейпфрут . Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Куриная Грудка Отварная. Obiad: домашний шоколад, Cofix Грилата с Брокколи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|