Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 66,90g | Białk: 216,28g | Węglo: 191,71g.
Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Marchewki, Cornellis Grissini, Miód, Piątnica Twaróg Chudy, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Mandarynki , Pomarańcze, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Miś Andruty, Borges Oliwa z Oliwek, Bułka z Ziarnami. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|