Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 59,63g | Białk: 143,80g | Węglo: 62,60g.
Śniadanie: Harina De Avena, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Lunch: DIA Salteado de Verduras, Ferrero Ferrero Rocher , Ensalada Mixta, Diet Premium Hamburguesa Ternera. Obiad: Ensalada Mixta, Diet Premium Hamburguesa Pollo. Przekąski/Inne: Dymatize ISO 100, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, IFA Eliges Nueces, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Arándanos Congelados. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Musculación - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alejandra Ale
|