Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 66,22g | Węglo: 137,74g.
Śniadanie: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь, Лук, Pomi Томатная Паста, Мистраль Гречка Отварная, Куриные котлеты, Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Белые Грибы Маринованные. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Перекресток Виноград Белый. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном, Weider Yippie!. więcej...
|
|
1365 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|