Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2527 kcal
|
Tłusz: 83,58g | Białk: 131,50g | Węglo: 316,20g.
Lunch: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Gołąbki. Obiad: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Łowicz Dżem Jagodowy, Sokołów Polędwica Sopocka , Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Chleb Pszenny . Przekąski/Inne: Winogrona, Kruche Ciasteczka, Pomidory Koktajlowe, Łowicz Dżem Jagodowy, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Madero Musztarda Miodowa, Smażona Pierś z Indyka, Mandarynki . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|