Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3788 kcal
|
Tłusz: 189,56g | Białk: 168,36g | Węglo: 360,66g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Piątnica Serek Wiejski, Suszona Żurawina, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kupiec Ryż Jaśminowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Freshona Mleko Kokosowe, Lidl Mięso Mielone z Indyka. Obiad: Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Madero Ketchup Pikantny, Solevita Pomarańcza Sok 100%, Społem Majonez Kielecki, Kraina Wędlin Schab Wędzony , Jajko. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Pilos Ser Mazdamer Kremowy, Orzechy Brazylijskie. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|