Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2921 kcal
|
Tłusz: 64,17g | Białk: 111,11g | Węglo: 151,03g.
Śniadanie: Chleb Tostowy, Biedronka Śledź w Sosie Pomidorowym. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Obiad: Mieszane Sałaty, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Przekąski/Inne: Warka Piwo. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|