Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2202 kcal
|
Tłusz: 75,79g | Białk: 237,05g | Węglo: 142,87g.
Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Drugie Śniadanie: Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чеснок. Lunch: Mission Deli Тортилья, Макдоналдс Хашбраун, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Podwieczorek: Сыр Лёгкий , Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Obiad: Борщ Вегетарианский, Teos Йогурт Греческий 2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Kolacja: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Przekąski/Inne: Грудка Куриная Отварная, Карпаччо из Мяса Птицы. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|