Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 57,11g | Białk: 54,07g | Węglo: 166,12g.
Śniadanie: 福樂 無加糖優格, 藍莓, 香蕉, 花蓮綠農場 有機奇亞籽. Lunch: Ghirardelli 黑巧克力60%可可, 木瓜牛奶, 煙肉（腌製，煎）, Happy Cow 起司, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 蘿蔓, 雞蛋（整個）, 玉米筍. Obiad: 全家 抹茶拿鐵, 頂呱呱 呱呱包, 麥當勞 (McDonald's) 四季水果袋(芭樂片), 萵筍, Vono 南瓜濃湯, 煙肉（腌製，煎）. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|