Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2750 kcal
|
Tłusz: 71,48g | Białk: 167,68g | Węglo: 313,44g.
Śniadanie: Pilos Jogurt Musso, Masło, Chałka. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Smażona Pierś z Indyka, Biedronka Kasza Gryczana. Obiad: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Mandarynki, Jagodzianki, Oleofarm Olej Lniany, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Chleb Pszenny, Miód, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Piątnica Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Carlo Rossi Wino Różowe, Flips Chrupki Kukurydziane, Orzeszki Ziemne, Kiri Kiri, Sondey Kruche Ciasteczka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|