Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3863 kcal
|
Tłusz: 152,40g | Białk: 196,08g | Węglo: 429,61g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Orzechy Włoskie, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Piątnica Śmietana 12%, Rzepakowy Olej Roślinny, Polędwiczka Wieprzowa, Sam Mills Makaron Kukurydziany. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Orzechy Włoskie, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Piątnica Śmietana 12%, Kesem Twaróg Półtłusty Krajanka. Przekąski/Inne: Biedronka Płatki Kukurydziane, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Pilos Ser Mazdamer Kremowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Orzechy Brazylijskie. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|