Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
116,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 32,75g | Białk: 39,53g | Węglo: 229,29g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Gotowane Marchewki, Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Obiad: Lidl Oliwa z Oliwek, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pomidory, Nasza Spiżarnia Grillowana Czerwona Papryka bez Skórki , Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Przekąski/Inne: Oshee Napój Izotoniczny , Biedronka Banan, Kinder Kinder Country. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|