Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3281 kcal
|
Tłusz: 93,33g | Białk: 129,41g | Węglo: 277,53g.
Śniadanie: Rolnik Papryka Konserwowa, Mieszane Sałaty, Pomidory, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Obiad: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Buraki (z Surowych), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Przekąski/Inne: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|