Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2321 kcal
|
Tłusz: 64,39g | Białk: 270,51g | Węglo: 169,85g.
Śniadanie: ВкусВилл Говядина Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Drugie Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чеснок, Сыр Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц, Лаваш Армянский. Podwieczorek: Лента Какао Порошок, Сыр Лёгкий , Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Какао-Порошок (Несладкий). Obiad: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Kolacja: Fine Food Мюсли с Фруктами, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Valio Молоко 0,05%, Absolute Nature Гранола с Черносливом и Шоколадом, Яичный Белок. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|