Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2013
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 31,67g | Białk: 55,62g | Węglo: 100,51g.
Śniadanie: Sante Otręby Granulowane z Żurawiną, Jagody Goji, Bakoma Jogurt Naturalny Probiotyczny 0%, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Barszcz Ukraiński. Obiad: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Ryba po Grecku. Przekąski/Inne: Gruszki. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|