Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3621 kcal
|
Tłusz: 172,18g | Białk: 191,44g | Węglo: 317,94g.
Śniadanie: Majonez, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko Sadzone, Pikok Parówki z Indyka Drobiowe. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Polędwiczka Wieprzowa, Sonko Ryż Biały. Obiad: Pilos Ser Mazdamer Kremowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Hosomaki, Jajko Sadzone. Przekąski/Inne: Mandarynka, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Orzechy Brazylijskie, Pilos Śmietanka 30%, Jajko, Kesem Twaróg Półtłusty Krajanka. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|