Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 70,84g | Białk: 91,66g | Węglo: 111,85g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Bakalland Ba! Owsianka Proteinowa z Wiśnią i Truskawką. Lunch: Marinero Filet z Makreli Wędzony z Posypką, Sos Sojowy, Cukinia, Cebule, Curry w Proszku, Czerwona Papryka. Obiad: Ogórek (Obrany), Go Vege Tofu Marynowane Sweter Chilli, Pikok Filet z Piersi Indyka w Plastrach, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, My Best Veggie Pasta z Pestkami Słonecznika, Suszonymi Pomidorami i Bazylią. Przekąski/Inne: Malinowe Orzechy Nerkowca Połówki, Tarczyński Kabanosy Roślinne, SFD WPC Protein Plus, Mandarynki , Go On Protein Cookie Brownie, Magnetic Kalendarz Adwentowy. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|