Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2221 kcal
|
Tłusz: 49,07g | Białk: 75,70g | Węglo: 233,21g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Jajko Gotowane, Chleb Orkiszowy, Filet z Kurczaka. Lunch: Virtu Uszka z Kapusta i Grzybami , Barszcz Czerwony. Obiad: Mieszane Sałaty, Chleb Orkiszowy, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym , Pierogi z Mięsem. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|