Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 46,94g | Białk: 66,22g | Węglo: 96,41g.
Śniadanie: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Олейна Подсолнечное Масло , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Агро-Альянс Рис Рубин. Obiad: Ашан Киви, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Белом Вине. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Деревенька Водка. więcej...
|
|
1485 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|