|
Steady at 217.5 after dinner and a wake up. Today we add a few more calories.
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 48,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2013:
|
3196 kcal
|
Tłusz: 70,81g | Białk: 88,12g | Węglo: 198,68g.
Śniadanie: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Lunch: Buckhorn Grill Corn Bread Muffin, Cucumber (with Peel), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Sadler's Smokehouse Hickory Premium Seasoned Sliced Beef Brisket, Safeway Chicken & Bacon Cobb Salad. Przekąski/Inne: Margarita, Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz). więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Spanie - 3 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 41 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|