|
swieta przed nami , trzeba się mobilizowac do tego trudnego czasu dla większości z nas.
3mam kciukiem za siebie i za was 😁
#ketowyzwanie
#2020/2021
#90kg
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 117,21g | Białk: 79,17g | Węglo: 31,62g.
Śniadanie: Olimp Olej MCT, Kawa Capuccino , Wedel Czekolada Gorzka, Pikok Kiełbasa Śląska. Lunch: Nasze Smaki Mięsny Przysmak . Obiad: Oliwa z Oliwek, Jajecznica, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. Przekąski/Inne: Wino Czerwone Wytrawne, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|