|
Back down to 224.4, my lowest since July 2020.
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 45,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 81,84g | Białk: 185,95g | Węglo: 85,53g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee. Obiad: Pickles, Signature Select Broccoli Florets, Beef Sloppy Joe (No Bun), Soleil Berry Sparkling Water, Coca-Cola Coke Zero (Can), Vodka, Bigelow Tea Green Tea, Soleil Berry Sparkling Water, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Rufus Teague Sugar Free Smoke’N Chipotle Barbecue Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Przekąski/Inne: Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Doing it at Christmas time - quite a feat!! I’m on my second Christmas cookie of the day.🙁😋🎄
19 gru 20 przez użytkownika: Shrewdness
|
19 gru 20 przez użytkownika: John10251
|
That's awesome!! Hard time of year to accomplish such things! Love the profile pic! Very jolly! 🎄
19 gru 20 przez użytkownika: davidsprincess
|
Love your Santa hat! Congrats
19 gru 20 przez użytkownika: wholefoodnut
|
19 gru 20 przez użytkownika: bearnoggin
|
So great, Bill!!! Congratulations!!!! 😁
20 gru 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Santa is slimming down so the reindeer can pull more presents!
20 gru 20 przez użytkownika: TomLong
|
Congratulations. Stay strong my friend.
20 gru 20 przez użytkownika: jeannieselby
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|