Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2787 kcal
|
Tłusz: 89,90g | Białk: 131,71g | Węglo: 334,84g.
Śniadanie: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Amatriciana, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Obiad: Peperoni, Spak Tabasco, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Ondina Filetti di Acciughe, Tuborg Birra, Tre Mulini Pizza ai Funghi. Przekąski/Inne: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Vaniglia. więcej...
|
|
583 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento schiena e spalle - 30 minut, Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|