Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 49,28g | Białk: 61,75g | Węglo: 179,93g.
Śniadanie: Bluedino Blue Ser Pleśniowy , Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajko Gotowane. Lunch: Inna Bajka Ciecierzotto Curry. Obiad: Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Keks, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
792 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina, Google Fit - 20 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|