Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 61,81g | Białk: 82,25g | Węglo: 229,44g.
Śniadanie: Lidl Hummus Paprykowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka. Lunch: Ser Provolone, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Mestemacher Pumpernikiel Pełnoziarnisty. Obiad: Tort, Nigiri z Łososiem, Futomaki, California Rolls . Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Danone Actimel Malinowy, Sante Ciasteczka Owsiane Kakaowe. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|