Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 50,26g | Białk: 70,18g | Węglo: 149,14g.
Śniadanie: Delikate Ser Blue Niebieski, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajecznica. Lunch: Inna Bajka Ciecierzotto Curry. Obiad: Inna Bajka Ciecierzotto Curry. Przekąski/Inne: Goplana Figurka o Smaku Karmelowym w Czekoladzie, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
393 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|