Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3019 kcal
|
Tłusz: 45,65g | Białk: 90,58g | Węglo: 322,94g.
Śniadanie: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kawa z Mlekiem. Lunch: Smażona Cebula, Biedronka Pierogi Ruskie. Obiad: Lidl Bułka Wiejska, Roleski Musztarda Stołowa , Rolnik Papryka Konserwowa, Gzella Szynka Wołowa, Gzella Szynka Wołowa, Zielone Nadziewane Oliwki. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
|