Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 94,75g | Białk: 70,20g | Węglo: 78,35g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Lisner Śledź Atlantycki w Sosie Śmietanowym. Obiad: Chrzan, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kiełbaski Białe z Szynki . Przekąski/Inne: Pilsner Urquell Pilsner Urquell. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|