Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2694 kcal
|
Tłusz: 109,48g | Białk: 152,88g | Węglo: 276,66g.
Śniadanie: Ferrero Nutella, Tesco Wafle Suche, Biedronka Masło Ekstra, Lubaszka Chałka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness. Lunch: Panierowana Smażona Ryba, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak. Obiad: Marinero Łosoś Norweski Filet, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Mandarynki. Przekąski/Inne: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Pszenny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|