Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2020
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2697 kcal
|
Tłusz: 75,40g | Białk: 315,59g | Węglo: 177,80g.
Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Drugie Śniadanie: Healthy Food Ширатаки, Тунец, Fish House Морской Коктейль, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Lunch: Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Podwieczorek: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао Порошок Золотой Ярлык, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Obiad: Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Kolacja: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Молоко 0,05%, Овсяные Хлопья, Мюсли с Фруктами, Яичный Белок. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|