|
Tak źle jeszcze nie było 🙄 dziękuję Mikołaju😡
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 106,80g | Białk: 89,26g | Węglo: 213,65g.
Śniadanie: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Chleb Żytni. Lunch: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Potrawka z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Lidl Buraki Gotowane. Obiad: Makowiec, Sernik. Przekąski/Inne: Aviko Krokiety Ziemniaczane, Ser Brie, Nik-Pol Kiełbasa Palcówka Polska, Chleb Biały. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|